加齢に伴い、筋肉は減ります。「家事でしごとで動いてる」「ジムやスポーツ、散歩で動かしてる」という方でも、結果が全てです。股関節を動かせてない(よくつまずく)、背中が丸くなった(背骨が曲がるのではなく筋肉が減った)方は再考・要努力です!

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