発汗は代謝向上に非常に効果的です。ワタシ頑張ってる・・・と温熱効果でボーっとなり

発汗は代謝向上に非常に効果的です。ワタシ頑張ってる・・・と温熱効果でボーっとなりながら、脂肪が溶けて流れ出ているかのような錯覚に陥ります。この努力の成果である1~2キロ減は、発汗による水分がほとんどです。 http://ow.ly/3ZR5u

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