素晴らしい! RT @ellyotoguro: 将来病気にならないようにとにかく

素晴らしい! RT @ellyotoguro: 将来病気にならないようにとにかく食生活改善。
1、砂糖入りの飲み物は避ける。2、腹七部目の量 3、一口30回噛む 4、背筋を伸ばして毎日歩く 5、代謝を良くする漢方飲ませたい
RT @TakeruJOtoguro: ダイエット計画

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