>よくあるご質問(食事管理編) | 神戸美人ダイエット

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Q:どうして炭水化物は太るの?
A:炭水化物と脂質はカラダのエネルギー源です。炭水化物をエネルギーに変えるためにはビタミンB群などが必要なのですが、分解するために必要なビタミン が少ないと、脂肪として貯蔵されてしまいます。少ししか食事を摂らない人でも、炭水化物ばかりの食生活だと太っていきます。ご飯・パン・麺類ばかりの生活 は控えましょう。


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